GÜZELLİK VE SAĞLIĞIMIZ

YILBAŞI GECESİ İÇİN MAKYAJ ÖNERİLERİ

Wed, 31 Dec 2008 15:17:00 +0200

YILBAŞI GECESİ İÇİN MAKYAJ ÖNERİLERİ

Büyük gün yaklaştı! Bu cumartesi akşamı, 2005'i uğurlayıp, 2006 yılını karşılayacağız. Evlerimizin bacasından Noel Baba girmeyecek ama o gece hepimiz elimizden geldiğince şık olmaya ve eğlenmeye çalışacağız.

Yılbaşı şıklığı bir düğünden, herhangi bir balodan ya da kokteyllerden farklı. Çünkü bu gece her türlü çılgınlığa açık. Giysilerimizde daha özgür, makyajımızda daha abartılı olmanın tadını çıkarabiliriz. Ama bir dereceye kadar çünkü şıklığın en önemli ölçüsü size ne kadar yakıştığıdır.

* Yılbaşı gecesine hazırlık:
* Son gün sakın fazla koşuşturmayın. Tam tersine, ne olursa olsun, kendinize zaman ayırın. Evde de olsanız, tatilde veya otelde de olsanız gündüz biraz uzanıp dinlenin.
* Kuaföre gitmeden önce ılık bir duş alın. Ama birkaç saniye de olsa vücudunuza ve.. ( devamı )

Gözaltı Morlukları & Doğal Çözüm Önerileri

Wed, 31 Dec 2008 14:00:00 +0200

Gözaltı Morlukları & Doğal Çözüm Önerileri

Gözler altındaki mor halkalar sadece yaşlanmanın bir belirtisi değildir. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, 7'den 70' e her yaştan insanda görülebilir ve bazı hastalıkların habercisi de olabileceğini vurguluyor. Bu nedenle Küçükusta, sadece estetik olarak önemli olmayıp araştırılması, üzerinde durulması gereken bir bulgu olarak ele alınması gerektiğini ifade ediyor.
Gözler altında mor halkaların oluşmasına neden olan hastalıkların en önemlileri aşağıda sıralanmıştır :

Saman nezlesi

Gözlerde kaşıntıya yol açan hastalıklarda, derinin ovalanması ve kaşınması derinin rengini koyulaştırır. Saman nezlesi olanlarda, özellikle polen mevsiminde bu halkalar daha belirgindir. Bazı besin alerjileri de göz altlarının koyulaşmasına neden olabilir.

Güneşte kalma
Esmer te.. ( devamı )

çok şık kazak modelleri

Sat, 22 Mar 2008 16:51:00 +0200

bayanlara özel çok şık kazaklar

.. ( devamı )

2008 yaz elbise modelleri

Sat, 22 Mar 2008 16:37:00 +0200

.. ( devamı )

abiye elbiseler

Fri, 14 Mar 2008 18:30:00 +0200

harika abiye elbiseler ..çok hoşuma gitti nasıl buldunuz arkadaşlar.

.. ( devamı )

evde güzellik

Fri, 11 Jan 2008 23:21:00 +0200

Cilt Bakımı, Yüz Bakımı, Evde Güzellik,
* Bir çay bardağı suyun içine iki damla lavanta esansı damlatın. Bir süre buzdolabında soğutun. Ardından bir tutam pamukla yüzünüze sürün. Cildinizdeki canlanmayı hemen göreceksiniz.

* Manikürünüzü kendiniz yapın

* Tırnaklarınızı ve etlerinizi yumuşatmak için ellerinizi bir süre sabunlu suda bekletin. Yumuşayan etleri, keskin bir makas yardımı ile fazla derine inmeden kesin. Eğer bu işlem size zor geliyorsa etlerinizi tırnak diplerine bir havlu yardımıyla itin.

* Yorgun gözleri rahatlatmak için İki çay kaşığı küçük doğranmış salatalığı, 1 çay kaşığı süt tozu ile karıştırın. Göz çevrenize ve göz kapağınıza sürün. 10 dakika bekleyip yıkayın. Gözlerinizdeki ağırlığın uçup gittiğini hissedeceksiniz.

* Ojenin kolay kuruması için, yapmanız gereken tek şey, ojeyi sürdükten sonra buzlu suda birkaç dakika bekletebilirsiniz. Ne kadar çabuk kuruduğuna inanamayacaksınız. Ojenin tırnağınızdaki ömrünü kısaltır.

* Yüzünüzün dinlenmiş görünmesini istiyorsanız, önce sıcak hemen ardından soğuk suyla yıkayın. Bu işlem kan dolaşımını hızlandıracağı gibi kaslarınız da harekete geçirecektir.

* Omuz ağrınızı hafifletin, Vücudunuza çok ince tabaka halinde vücut yağı sürün. Ardından sıcak suyla ıslattığınız havluyu tutulan bölgeye koyup duşa girin. Havlu, yağın iyice derinin içine girmesini sağlayacağından teniniz yumuşayacak ve kaslarınız gevşeyecektir.

* Gözaltında oluşan keseleri ve renk değişikliklerini, buzlu suya batırılan pamuk parçalarını gözünüzün üzerinde ve çevresinde gezdirerek geçici olarak orta.. ( devamı )

biraz kilolu olmak kötü olmasa gerek

Fri, 30 Nov 2007 22:06:00 +0200

ABD’de yapılan bir araştırmada, kilolu olanların kanser ve kalp rahatsızlığından ölme riskinin obez ve zayıf olanlara göre daha düşük olduğu, biraz fazla kilonun bazı hastalıklara karşı koruyucu olabileceği ortaya çıktı.Binlerce ABD’li hakkındaki hükümet verilerinin analizini yapan Atlanta’daki Hastalıkları Kontrol ve Önleme Merkezi’nin elde ettiği bulgulara göre, kilolu olmak bazı riskleri de beraberinde getirirken, tehlikeleri, uzmanların düşündüğünden daha az olabilir. 2004’ten bu yana ölen 2,3 milyon Amerikalının ölüm nedenleriyle ilgili verileri de inceleyen araştırmacılar, aşırı şişman olmayan ancak kilolu olanların sadece diyabet ve böbrek rahatsızlığından ölüm riskinin yüksek olduğunu, kanser ve kalp rahatsızlığından yüksek ölüm oranına bu grupta rastlanmadığını tespit ettiler.Obezlerin, kalp, diyabet ve böbrek hastalıkları ile aşırı kiloya bağlı göğüs, bağırsak ve pankreas kanseri gibi bazı rahatsızlıklardan ölüm riskinin epeyce yüksek olduğunu ortaya çıkaran araştırmacılar, ayrıca biraz kilolu olmanın, tüberküloz, amfizem, zatürre, Alzheimer ve yaralanmalar gibi diğer ölüm nedenlerine karşı da açıkça koruyucu bir etkisinin bulunduğunu belirlediler.Araştırmanın başında yer alan Katherine Flegal, başka araştırmaların gösterdiğine göre, fazla kilonun vücudun hastalıklarla savaşması ve iyileşmesi için yaşamsal depo vazifesi gibi bir görevi bulunabileceğini belirterek, “Fazla kilolu olabilirsiniz, ama daha yağsız bir vücut hac.. ( devamı )

güzel bir cilt

Fri, 30 Nov 2007 22:48:00 +0200

İşte size bebek gibi bir yüze sahip olmanın yolları. Evde kolayca bulabileceğiniz malzemelerle hazırlayabileceğiniz bu karışımları deneyerek farkı görebilirsiniz.

Yüz için nemlendirici maske

Malzemeler: Yumurta sarısı + süt

Hazırlanışı: Bir kapta yumurta sarısı ve bir kaşık sütü karıştırın. Bu karışımı yüzünüze yayın, üzerini ince bir bezle örterek on beş dakika bekleyin. Ardından kağıt mendille silerek temizleyin. Daha sonra sırasıyla, ılık ve soğuk suyla yüzünüzü yıkayın.

Ne işe yarıyor: Kuru ve nemsiz bir cildiniz varsa bu maske sizin için birebir. İçinde bulunan yumurta sarısı cildinizi beslerken, süt nemlendirecek, yumuşaklık verecek ve sıkılaştıracak.

Ne zaman kullanmalı: Bu maskeyi haftada bir kez uygulamak yeterli.

Siyah noktaların sonu geliyor

Malzemeler: Limon suyu + yoğurt

Hazırlanışı: Bir kase yoğurda bir limonun suyunu karıştırın. Bu karışımı, gözlerinize gelmemesine dikkat ederek yüzünüze yayın ve 15 dakika bekleyin. Yüzünüzde kuruyan maskeyi ılık suyla yıkayarak çıkarın.

Ne işe yarıyor: Limon suyu cildi dezenfekte eder, sivilceleri kurutur ve siyah noktaların kaybolmasına yardımcı olur. Yoğurt ise cildi besler, nemlendirir ve yağ miktarını dengeler.

Ne zaman kullanmalı: Bu maske haftada bir kez uygulanabilir.

Sivilceler için karnabahar

Malzemeler: Karnabahar + zeytinyağı

Hazırlanışı: Sekiz adet karnabahar yaprağını iki kaşık zeytinyağı ile beraber mikserden geçirin. Karışımı, problemli bölgeler üzerinde.. ( devamı )

erkekleri kışkırtmanın yolları

Mon, 08 Oct 2007 00:11:00 +0300

Erkekleri kışkırtmanın yolları

Erkekleri kışkırtmanın birçok yolu var. Onları asıl baştan çıkaran şeyi bulduğunuzda seks hayatınız çok renklenecek. İşte taktikler!

- Yüksek topuklu bir ayakkabı giyin ve ayağınızın teki ile diğer bacağınızı okşayın. Ama bunu farkında değilmiş gibi yapın.

- Giydiği pantolonu belli belirsiz elleyin ve iyi durdukları kadar, kumaşının da ele güzel gelen bir dokusu olduğunu söyleyin. Sonra da gözlerine imalı bakın.

- Göbeğinizi açıkta bırakan bir tişört giydiğinizde, üst raflardan bir şey almak için uzanabildiğiniz kadar uzanın.

- Konuşurken, saçınızı kenara çekerek, kafanızı yan tarafa doğru eğin. Açıkta kalan boynunuz öpülmeye hazır bir şekilde, erkeğinizin dikkatini çekecektir.

- İşaret parmağınızı kullanarak, herkesin iç inde, çaktırmadan sırtına "seni seviyorum" yazın.

- Kalabalık bir yerde, sıkış tepiş hareket etme zorluğu içindesiniz. Madem öyle, siz de bu durumu derhal lehinize çevirin ve göğüslerinizi onun sırtına iyice yaslayarak geçin. Hatta özellikle yaptığınızı belli edin.

- Tarkan'ın eski klibindeki gibi, .. ( devamı )

anne adaylarına beslenme tavsiyeleri

Mon, 17 Sep 2007 23:32:00 +0300

Anne adaylarına beslenme tavsiyeleri

Bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesinin annenin sağlığı ve beslenmesi ile doğru orantılı olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Yıldız Arslan, "Anne adayları, ilk aylarda görülen bulantı ve kusmaya karşı, galete, grisini, peynir ve salatalık tüketmeli, çok yağlı, bahartlı, kükürtlü yiyeceklerden uzak durmalı" dedi.

Gebelik öncesi vücudun besin ihtiyacını dengede tutmanın, aynı zamanda bebeğin normal büyüme ve gelişmesini sağlamak için önemli olduğuna dikkat çeken Fatma Yıldız Arslan, "Besin gereksinimini karşılamak, bebeğin gelişiminin yanı sıra anne sağlığı içinde önem taşıyor. Artan protein ve enerji gereksinimi, hele hele de ağır işte çalışan kadınların da ihtiyacı olan besinlerin karşılanamaması annenin zayıflamasına neden oluyor. Gebelik döneminde bebekte demir ve kalsiyum gibi mineraller depo edilir. Dolayısıyla annenin bu minerallere gereksinimi artar" diye konuştu.

Sağlıklı beslenmenin faydaları

Arslan, anne adayının doğru beslenmemesi durumunda düşük ağırlıklı doğum, ölü doğum, bedensel ve zihinsel özürlü doğumlar ve düşükler gibi tehlikelerle karşı karşıya olduğunu ifade ederek, "Kendi sağlığında da kansızlık, tansiyon problemleri, su tutumunu.. ( devamı )